Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4130g | 8067kcal | 771.9g | 0g | 557.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 50g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 50g | 85kcal | 4g | 16g | 0.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 300g | 495kcal | 1.8g | 123g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 17315kcal | 1555.8g | 279.6g | 1119.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 8658kcal | 777.9g | 139.8g | 559.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 4329kcal | 389g | 69.9g | 279.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu