Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1399g | 3098kcal | 244.8g | 0g | 237.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 682g | 191kcal | 4.1g | 40.6g | 1.4g | 17g | |
| Paprika keltainen | 560g | 169kcal | 5.3g | 28.5g | 1.1g | 11.2g | |
| Purjosipuli | 175g | 40kcal | 3.2g | 4.2g | 0.3g | 3.7g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 700g | 385kcal | 21.7g | 44.8g | 14g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 1049g | 3672kcal | 78.7g | 776.4g | 29.4g | 42g | |
| Annoskoko tuplana | 9128g | 15109kcal | 715.6g | 1789g | 568g | 147.8g | |
| Valittu annoskoko | 4564g | 7554kcal | 357.8g | 894.5g | 284g | 73.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2282g | 3777kcal | 178.9g | 447.3g | 142g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.8g | 19.6g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu