Juustomakaroni
Keitä ja valuta makaronit.
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 167g | 177kcal | 6.7g | 32.3g | 1.5g | 2.9g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 83g | 217kcal | 25g | 1.7g | 12.5g | 0g | |
| Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 63g | 169kcal | 11.9g | 0.6g | 13.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 83g | 71kcal | 1.2g | 3.7g | 5.8g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 42g | 43kcal | 0.4g | 10g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.2g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 915g | 1385kcal | 91.6g | 98.8g | 68g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 458g | 693kcal | 45.8g | 49.4g | 34g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 346kcal | 22.9g | 24.7g | 17g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10g | 10.8g | 7.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu