Seitikeitto
Mausteeksi: tilli, vähän musta- ja valkopippuria, valkosipulijauhe, suola ja aromisuola.
ruokaöljy seitin paistamiseen..
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 407 grammaa
Kaariainen
ruokaöljy seitin paistamiseen..
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 407 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 145g | 110kcal | 2.7g | 22.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Pakasteseiti euroshopper | 64g | 62kcal | 12.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 32g | 8kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 4.3g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 3.5g | 9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 915g | 455kcal | 31.2g | 48.6g | 12g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 458g | 227kcal | 15.6g | 24.3g | 6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 114kcal | 7.8g | 12.2g | 3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.4g | 5.3g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu