Kermainen broilerikastike
Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2697g | 2967kcal | 620.4g | 0g | 56.6g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 719g | 693kcal | 16.2g | 25.4g | 55.5g | 16.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 899g | 2968kcal | 18g | 27g | 314.7g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 135g | 459kcal | 27g | 0g | 39.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 121g | 1073kcal | 0g | 0g | 121.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9144g | 16320kcal | 1363.2g | 104.8g | 1174.6g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 4572g | 8160kcal | 681.6g | 52.4g | 587.3g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2286g | 4080kcal | 340.8g | 26.2g | 293.7g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.9g | 1.1g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu