Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 2108g381kcal11.8g52.7g8.4g14.8g
Kirsikkatomaatti, suomalainen1807g361kcal10.8g68.7g5.4g25.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g602g163kcal7.8g28.9g1.2g10.2g
Oliiviöljy 30g266kcal0g0g30.1g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Timjami 12g34kcal1.1g3.2g0.9g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9144g2410kcal63g307g92g109.6g
Valittu annoskoko4572g1205kcal31.5g153.5g46g54.8g
Annoskoko puolitettuna2286g603kcal15.8g76.8g23g27.4g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884