Tonnikalanamia
Kaikki kulhoon, sekoita, nauti! 
Maustaa saa miten haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
Maustaa saa miten haluaa.Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 960g | 1003kcal | 215.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1280g | 1024kcal | 166.4g | 25.6g | 25.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1056g | 1506kcal | 132g | 3.2g | 108.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1280g | 821kcal | 41g | 61.7g | 44.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9152g | 8708kcal | 1109.6g | 181g | 386g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 4576g | 4354kcal | 554.8g | 90.5g | 193g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2288g | 2177kcal | 277.4g | 45.3g | 96.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 12.1g | 2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu