Herkkusienimunakas

Paista silputut sipulit ja sienet pannulla.

Riko kulhoon 8 kananmunaa, sekoita niiden rakenne rikki ja lisää mausteet (esim.

persilja, valkopippuri).

Kaada munaseos pannulle sieni-sipuliseoksen joukkoon, sekoita tasaiseksi.

Paista miedolla lämmöllä kannen alla kunnes seos tiivistyy, käännä ja ruskista toiselta puolelta.

Tarjoa esimerkiksi spagetin kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Kanerva2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 639g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 2341g3340kcal292.7g7g240g0g
Sipuli (kuorittu)532g144kcal6.9g25.5g1.1g9g
Herkkusieni, tuore Pirkka1064g266kcal26.6g31.9g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9152g7499kcal652.4g128.8g486.4g18g
Valittu annoskoko4576g3749kcal326.2g64.4g243.2g9g
Annoskoko puolitettuna2288g1875kcal163.1g32.2g121.6g4.5g
Arvot/100g100g82kcal7.1g1.4g5.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=74093