Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 3003g | 2329kcal | 527.4g | 0g | 21g | 0g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1201g | 1922kcal | 32.4g | 32.4g | 180.2g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 75g | 53kcal | 3g | 6g | 2.3g | 2.3g | |
| Sipuli, paistettu | 250g | 253kcal | 3.2g | 12.2g | 20.5g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9160g | 9222kcal | 1140g | 117.6g | 448.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 4580g | 4611kcal | 570g | 58.8g | 224.3g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2290g | 2305kcal | 285g | 29.4g | 112.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.4g | 1.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu