Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2002g | 2573kcal | 415.5g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 2503g | 2655kcal | 99.9g | 485g | 22.3g | 43.5g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 75g | 142kcal | 0g | 34.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9160g | 10741kcal | 1030.8g | 1039g | 244.8g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 4580g | 5371kcal | 515.4g | 519.5g | 122.4g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2290g | 2685kcal | 257.7g | 259.8g | 61.2g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu