Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 3000g | 510kcal | 12g | 75g | 18g | 21g | |
Pekoni (Dulano) | 360g | 922kcal | 64.8g | 11.5g | 68.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 24g | 25kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 600g | 756kcal | 66g | 1.8g | 54g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 300g | 1170kcal | 87g | 4.5g | 90g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9168g | 6927kcal | 471.2g | 222.2g | 462.2g | 53.2g | |
Valittu annoskoko | 4584g | 3464kcal | 235.6g | 111.1g | 231.1g | 26.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2292g | 1732kcal | 117.8g | 55.6g | 115.6g | 13.3g | |
Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.1g | 2.4g | 5g | 0.6g |