Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 412g | 194kcal | 2.3g | 36.7g | 1.2g | 8.7g | |
| Sitruuna kuorittu | 47g | 19kcal | 0.3g | 1g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 918g | 427kcal | 5.2g | 75.4g | 3.4g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 213kcal | 2.6g | 37.7g | 1.7g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 107kcal | 1.3g | 18.9g | 0.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu