Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2561g | 1940kcal | 47.9g | 394.9g | 5.1g | 25.6g | |
Maito, Kevyt | 512g | 236kcal | 16.4g | 24.6g | 7.7g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 64g | 460kcal | 0.6g | 0.6g | 51.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 450g | 285kcal | 13.5g | 21.6g | 15.7g | 0g | |
Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 338g | 1181kcal | 11.8g | 273.4g | 3.4g | 10.1g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 158g | 1134kcal | 1.6g | 1.6g | 126g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9180g | 11884kcal | 307.4g | 1436.4g | 519.4g | 71.4g | |
Valittu annoskoko | 4590g | 5942kcal | 153.7g | 718.2g | 259.7g | 35.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2295g | 2971kcal | 76.9g | 359.1g | 129.9g | 17.9g | |
Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.3g | 15.6g | 5.7g | 0.8g |