Kasvissosekeitto

Kuori ja lohko kasvikset.

Keitä vesi lisää kasvisliemikuutiot.

Keitä kasvikset pehmeiksi.

Mausta yrttimausteella ja tuorejuustolla.

kun juusto on sulanut soseuta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 48g11kcal0.9g1.2g0.1g1g
Porkkana 288g94kcal1.8g16g0.6g7.3g
Kukkakaali 527g127kcal9.5g11.6g1.6g12.1g
Palsternakka 197g125kcal1g23.2g0.8g8.8g
Vesi3197g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g32g77kcal1.7g13.4g1.6g0g
Viola kevyt 200 g paprika-chili hyla tuorejuusto (Valio), annos 200g304g486kcal24.3g12.1g39.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9184g1839kcal78.4g155g88.4g58.4g
Valittu annoskoko4592g920kcal39.2g77.5g44.2g29.2g
Annoskoko puolitettuna2296g460kcal19.6g38.8g22.1g14.6g
Arvot/100g100g20kcal0.9g1.7g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152845