Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 3.1g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Punajuuri | 10g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Maitosuklaa | 3g | 16kcal | 0.3g | 1.5g | 1g | 0g | |
| Suklaa tumma | 2g | 10kcal | 0.1g | 1.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.3g | 22kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.5g | 5.6kcal | 0.3g | 0.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 1.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 286kcal | 4.2g | 34g | 14.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 143kcal | 2.1g | 17g | 7.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 72kcal | 1.1g | 8.5g | 3.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 4.6g | 37g | 15.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu