Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 7.8g | 8.6kcal | 1.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprika keltainen | 3.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 9g | 7.4kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 4.7g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 3.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 48kcal | 4.6g | 5.6g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 24kcal | 2.3g | 2.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 12kcal | 1.2g | 1.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5g | 6.1g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu