Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 13g | 8.7kcal | 1.9g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 8.7g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 13g | 10kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Chilikastike original, Felix | 3.1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 3.1g | 2.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2.2g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 3.1g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Chilikastike original, Felix | 0.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 67kcal | 6.2g | 9g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 33kcal | 3.1g | 4.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 17kcal | 1.6g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.7g | 9.8g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu