Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 14g | 56kcal | 0.7g | 5.2g | 3.5g | 0.5g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 8.8g | 10kcal | 1.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 7g | 8.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.8g | 8.3kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 5.3g | 21kcal | 1.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tomaatti | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maissi, pirkka | 3.5g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 216kcal | 8.8g | 13.2g | 13.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 108kcal | 4.4g | 6.6g | 6.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 54kcal | 2.2g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.5g | 14.3g | 14.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu