Maidoton kauraporkkanarieska

Mausteeksi ripaus suolaa.

Sekoita aineet, anna turvota hetki.

Levitä pellille (ei tule ihan isoa peltiä, mutta ei leviä vaikka jättää vajaaksi).

Paista 225, noin 15min.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa

Leenukka77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 11g42kcal1.6g6.4g0.8g1.1g
Kauramaito Oatly luomu22g7.8kcal0.2g1.5g0.2g0.2g
Kaurajauho 3.1g12kcal0.4g1.8g0.2g0.3g
Porkkanaraaste 200g4.5g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Rypsiöljy 3.9g35kcal0g0g3.9g0g
Siirappi 1.1g3.4kcal0g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana92g201kcal4.4g21.4g10.2g3.4g
Valittu annoskoko46g100kcal2.2g10.7g5.1g1.7g
Annoskoko puolitettuna23g50kcal1.1g5.4g2.6g0.9g
Arvot/100g100g217kcal4.8g23.2g11g3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227319