Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 18g | 6.2kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 3.6g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 7.3g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 3.6g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 4.4g | 30kcal | 0.6g | 0.1g | 2.9g | 0.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 7.3g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 89kcal | 1.8g | 5.4g | 6.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 45kcal | 0.9g | 2.7g | 3.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 22kcal | 0.5g | 1.4g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu