Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 15g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 12g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 10g | 32kcal | 2.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 75kcal | 5.8g | 1.4g | 4.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 37kcal | 2.9g | 0.7g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 19kcal | 1.5g | 0.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.5g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu