Kesäkurpitsaleipä

Tämä resepti oli lähtökohtana Siirry sivulle!, mutta korvasin rusinat siemenillä ja jauhot muilla kuin alkuperäisessä ohjeessa.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 10g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 1g0.7kcal0.1g0g0g0.1g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Ruokosokeri0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 14g2.5kcal0.1g0.3g0.1g0.1g
Auringonkukansiemen 2.7g16kcal0.6g0.3g1.4g0.2g
Rypsiöljy 1.2g10kcal0g0g1.2g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala7.8g25kcal1.2g4.6g0.2g0.8g
Hiivaleipävehnäjauho 6.2g20kcal0.8g3.7g0.2g0.3g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)3.1g8kcal0.5g1.1g0.2g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana92g171kcal6.6g21.4g6.6g4.8g
Valittu annoskoko46g86kcal3.3g10.7g3.3g2.4g
Annoskoko puolitettuna23g43kcal1.7g5.4g1.7g1.2g
Arvot/100g100g186kcal7.1g23.2g7.1g5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375167