Gnocchit

Keitä perunat suolaisessa vedessä.

Kuori ja muussaa esim.

haarukalla.

Kaada jauhot työpöydälle (tai kulhoon).

Lisää päälle perunamössö ja muut aineet, vaivaa tasaiseksi.

Jauhojen määrä riippuu perunoiden rakenteesta - kun taikina on sopivan kiinteää, rullaa sormenpaksuisiksi tangoiksi.

Leikkaa n. 1,5 cm:n paloiksi ja anna odottaa sillä välin kun valmistat esim.

bolognaise-kastikkeen.

Keitä gnocchit merisuolatussa vedessä.

Kun pallerot nousevat pintaan (ei mene kauaa!), nostele ne reikäkauhalla kastikepannulle.

(Lisää sekaan esim.

mozzarellaraastetta sulamaan ja tarjoile.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Uulpu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g28g17kcal0.4g3.7g0g0.3g
Vehnäjauho puolikarkea 11g36kcal1.1g7.4g0.1g0.4g
Kananmuna kuorineen punnittu4.2g5.3kcal0.5g0g0.4g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g3.5g9kcal1.1g0.1g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana93g135kcal6.2g22.4g2g1.4g
Valittu annoskoko46g68kcal3.1g11.2g1g0.7g
Annoskoko puolitettuna23g34kcal1.6g5.6g0.5g0.4g
Arvot/100g100g146kcal6.7g24.2g2.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=319192