Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 22g | 26kcal | 1.3g | 3.6g | 0.6g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 10g | 17kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 0.5g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 95kcal | 6.6g | 7.2g | 4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 47kcal | 3.3g | 3.6g | 2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 24kcal | 1.7g | 1.8g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.1g | 7.8g | 4.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu