Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 7.7g | 6.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 5.5g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Mandariini kuorittu | 6.6g | 3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 7.7g | 2.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 19g | 7.3kcal | 0.2g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 43kcal | 0.6g | 9g | 0.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 22kcal | 0.3g | 4.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.6g | 9.7g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu