Kanttarelliräiskäleet

Vispaa 5 dl maitoa, 3 munaa, 3 1/2 dl vehnäjauhoja ja pussillinen kanttarellikeitto-aineksia.

Anna turvota 15min.

Lisää tilkka öljyä ja 1/2 liotettu kasvisliemikuutio.

Paista räiskäleet ja tarjoa kasvis- tai sienimuhennoksen ja puolukkahillon kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Kirsit
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen23g7.7kcal0.8g1.1g0g0g
Kanttarellikeitto (pelkkä jauhe) (Blå band), annos 33g3.2g14kcal0.3g1.7g0.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 11g37kcal1.1g7.5g0.1g0.4g
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)7.7g11kcal0.9g0g0.8g0g
Kasvisliemikuutio 0.2g0.7kcal0g0g0.1g0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen0.6g4kcal0g0g0.4g0g
Rypsiöljy 0.7g5.8kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana93g160kcal6.2g20.6g5.6g0.8g
Valittu annoskoko47g80kcal3.1g10.3g2.8g0.4g
Annoskoko puolitettuna23g40kcal1.6g5.2g1.4g0.2g
Arvot/100g100g172kcal6.7g22.2g6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148923