Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g5.6g41kcal0.1g0.1g4.5g0g
Sokeri 5.6g23kcal0g5.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 8.4g12kcal1g0g0.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2.8g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g11g9kcal0.1g2g0g0.2g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)5.6g33kcal1.2g0.4g3g0.4g
Vehnäjauho puolikarkea 7.2g25kcal0.7g5.1g0.1g0.3g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana93g288kcal6.4g26.8g17g1.8g
Valittu annoskoko47g144kcal3.2g13.4g8.5g0.9g
Annoskoko puolitettuna23g72kcal1.6g6.7g4.3g0.5g
Arvot/100g100g309kcal6.9g28.8g18.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260001