Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 15g | 19kcal | 3.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 29g | 11kcal | 0.3g | 1.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 65kcal | 6.8g | 3.8g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 33kcal | 3.4g | 1.9g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 16kcal | 1.7g | 1g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.3g | 4.1g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu