Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 10g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.6g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 1.8g | 7.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 21g | 10kcal | 0.6g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 54kcal | 2.4g | 4.8g | 2.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 27kcal | 1.2g | 2.4g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 13kcal | 0.6g | 1.2g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.6g | 5.2g | 3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu