Sitruuna-turkkis-kermis

Vatkaa halutessasi kerma vaahdoksi, ei välttämätöntä.

Sekoita kaikki keskenään ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g19g64kcal0.4g0.6g6.5g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g23g28kcal0.8g0.9g2.3g0g
Sitruunamehu, laimentamaton4.2g0.9kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana93g187kcal2.4g3.6g17.6g0g
Valittu annoskoko47g93kcal1.2g1.8g8.8g0g
Annoskoko puolitettuna23g47kcal0.6g0.9g4.4g0g
Arvot/100g100g201kcal2.6g3.9g18.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=353981