Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 8.3g | 14kcal | 1.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 8.3g | 28kcal | 1.3g | 5.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 93kcal | 6g | 11g | 2.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 46kcal | 3g | 5.5g | 1.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 23kcal | 1.5g | 2.8g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.4g | 11.8g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu