Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3.1g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 4.7g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 12g | 15kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 12g | 42kcal | 0.2g | 0.3g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 244kcal | 3.6g | 31.8g | 11.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 122kcal | 1.8g | 15.9g | 5.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 61kcal | 0.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 260kcal | 3.8g | 34g | 12g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu