Sienisalaatti kevyt

Kuutioi kurkut ja sipuli . Sekoita kaikki aineet keskenään.

Tällä sienisalaatilla ruisleipäkin on aivan taivaallista.

Raikkaan lisän saat jos lisäät hieman kuutioitua omenaa....kevyt sana ehkä huono sanotaanko ennemmin vähäkalorinen.

Kikiko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g		13g	2.7kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0g
Maustekurkku		16g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
Sipuli, keltainen, raakana		8.3g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Laktoositon kermaviili (Valio)		8.3g	5.4kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0g
Sinappi Euroshopper		0.8g	1.1kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	93g	28kcal	1.6g	3.2g	0.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	47g	14kcal	0.8g	1.6g	0.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	23g	7kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	30kcal	1.7g	3.4g	0.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=39045