Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 12g | 12kcal | 2.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 92kcal | 8.8g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 46kcal | 4.4g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 23kcal | 2.2g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 1.1g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu