Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 28g | 37kcal | 5.1g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 19g | 16kcal | 0.3g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 105kcal | 10.8g | 2.4g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 53kcal | 5.4g | 1.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 26kcal | 2.7g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.5g | 2.6g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu