Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		10g	6.3kcal	1.1g	0.4g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		9g	7.9kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		16g	7.2kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0g
Mansikka		7.8g	3.6kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		3.9g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.4g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	94g	55kcal	3.6g	7.4g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	47g	27kcal	1.8g	3.7g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	24g	14kcal	0.9g	1.9g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	58kcal	3.8g	7.9g	0.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu