Partisherkku

100g partisjugurttia
50g pakastemarjoja (mansikka, mustikka tms)
100g Valion sokeroimaton mehukeitto
(Mansikka, mustikka tms)

Sulata ja muussaa marjat lautaselle.

Lisää partisjogurtti.

Sekoita, ja lisää lopuksi vielä mehukeitto.

Sitten telkun ääreen herkuttelemaan ;)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Jennvuor
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)19g1.7kcal0g0.4g0g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)19g23kcal0.6g0.7g1.9g0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g9g3.8kcal0g0.7g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana94g58kcal1.2g3.6g4g0.4g
Valittu annoskoko47g29kcal0.6g1.8g2g0.2g
Annoskoko puolitettuna24g15kcal0.3g0.9g1g0.1g
Arvot/100g100g62kcal1.3g3.8g4.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257816