Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 47kcal | 1.4g | 9.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 5.2g | 6.8kcal | 0.5g | 0.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 5.2g | 18kcal | 0.4g | 1g | 1.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 5.2g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 178kcal | 6.6g | 23.2g | 5.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 89kcal | 3.3g | 11.6g | 2.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 45kcal | 1.7g | 5.8g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 7g | 24.7g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu