Karppipitsa
1 prk maitorahkaa
150 g juustoraastetta
2 munaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoa
1 tl leivinjauhetta
200 asteiseen uuniin aluksi 10 min, sitten lisätään halutut täytteet ja uuniin vielä 10-15 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Katajanmarja
150 g juustoraastetta
2 munaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoa
1 tl leivinjauhetta
200 asteiseen uuniin aluksi 10 min, sitten lisätään halutut täytteet ja uuniin vielä 10-15 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Katajanmarja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 20g | 14kcal | 2.3g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 12g | 39kcal | 3.2g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen(66% munan massasta) | 11g | 4.6kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmunan keltuainen 34% munan massasta | 3.1g | 8.9kcal | 0.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ruisjauho, luomu (Myllärin), annos 30g | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 0.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 139kcal | 14.6g | 2.6g | 7.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 70kcal | 7.3g | 1.3g | 3.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 35kcal | 3.7g | 0.7g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 15.6g | 2.8g | 8.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu