Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 6.2g | 22kcal | 0.6g | 4g | 0.2g | 0.5g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 1.6g | 4.5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0.6g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 39g | 25kcal | 4.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 103kcal | 10.8g | 11.2g | 1.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 52kcal | 5.4g | 5.6g | 0.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 26kcal | 2.7g | 2.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.5g | 11.9g | 1.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu