Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 31g | 228kcal | 0.4g | 0.1g | 25.6g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 31g | 173kcal | 0.3g | 0.3g | 18.9g | 0g | |
| Sokeri | 90g | 367kcal | 0g | 90.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Punajuuri | 101g | 39kcal | 1g | 6.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Maitosuklaa | 30g | 162kcal | 3.1g | 15.1g | 10g | 0g | |
| Suklaa tumma | 20g | 104kcal | 0.8g | 10.7g | 6.2g | 1.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 63g | 216kcal | 6.4g | 44g | 0.8g | 2.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 15g | 56kcal | 2.8g | 1.7g | 3.3g | 4.6g | |
| Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 19g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 2860kcal | 44g | 341.4g | 141.4g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 1430kcal | 22g | 170.7g | 70.7g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 715kcal | 11g | 85.4g | 35.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 37.1g | 15.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu