Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 62g | 44kcal | 10g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana | 130g | 42kcal | 0.8g | 7.2g | 0.3g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 223g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 2.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 42g | 71kcal | 1.5g | 2.3g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 326kcal | 25g | 20.4g | 14g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 163kcal | 12.5g | 10.2g | 7g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 82kcal | 6.3g | 5.1g | 3.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu