Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 263g | 289kcal | 60.5g | 0g | 5.5g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 66g | 170kcal | 12.5g | 0.3g | 13.1g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 132g | 72kcal | 4.1g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 1062kcal | 154.2g | 17.4g | 42.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 531kcal | 77.1g | 8.7g | 21.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 266kcal | 38.6g | 4.4g | 10.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.8g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu