Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 131g | 29kcal | 0.7g | 4.1g | 0.3g | 3.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 219g | 44kcal | 1.3g | 8.3g | 0.7g | 3.1g | |
Paprika punainen | 66g | 19kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.2g | |
Oliiviöljy | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Paprikajauhe | 1.8g | 5.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
Juustokumina jeera (), annos 6g | 5.2g | 19kcal | 0.9g | 2.3g | 1.2g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
Korianteri, tuore, annos 20g | 6.6g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 921g | 488kcal | 9.2g | 39g | 31.6g | 19.4g | |
Valittu annoskoko | 460g | 244kcal | 4.6g | 19.5g | 15.8g | 9.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 230g | 122kcal | 2.3g | 9.8g | 7.9g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1g | 4.2g | 3.4g | 2.1g |