Palautusjuoma Xtreme suklaa+kevytmaitojuoma
Lisää 60g (1dl) jauhetta astiaan ja lisää 4dl maitojuomaa, sekoita hyvin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon luomu kevytmaitojuoma (Valio), annos 100g | 4000g | 1560kcal | 132g | 124g | 60g | 0g | |
| Xtreme recovery, suklaa (Elite fitness), annos 60g | 600g | 2052kcal | 306g | 180g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 7224kcal | 876g | 608g | 132g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 3612kcal | 438g | 304g | 66g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 1806kcal | 219g | 152g | 33g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 9.5g | 6.6g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu