Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 2663g | 3781kcal | 798.8g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 133g | 1176kcal | 0g | 0g | 133g | 0g | |
| Valkosipuli | 83g | 90kcal | 6.6g | 13.6g | 0.5g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 646g | 174kcal | 8.4g | 31g | 1.3g | 11g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 33g | 87kcal | 4.3g | 4g | 6g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 33g | 93kcal | 2.7g | 3.2g | 8g | 0.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 10g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 10807kcal | 1641.6g | 104g | 404.2g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 5404kcal | 820.8g | 52g | 202.1g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 2702kcal | 410.4g | 26g | 101.1g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu