Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1800g | 3986kcal | 315g | 0g | 306g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 800g | 2720kcal | 160g | 0g | 232g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 400g | 1560kcal | 116g | 8g | 116g | 0g | |
| Paprika, punainen | 600g | 154kcal | 5.4g | 27.6g | 2.4g | 12g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 200g | 164kcal | 6.8g | 38g | 2g | 2g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 800g | 480kcal | 8g | 36g | 32g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 18128kcal | 1222.4g | 219.2g | 1380.8g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 9064kcal | 611.2g | 109.6g | 690.4g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 4532kcal | 305.6g | 54.8g | 345.2g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu