Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 743g | 82kcal | 8.2g | 5.9g | 1.5g | 7.4g | |
| Persilja | 90g | 25kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 7.2g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 423g | 127kcal | 5.9g | 21.2g | 1.7g | 6.3g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 1103g | 662kcal | 4.4g | 165.4g | 1.1g | 23.2g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 2250g | 2408kcal | 519.8g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 6604kcal | 1079g | 387g | 76.6g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 3302kcal | 539.5g | 193.5g | 38.3g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 1651kcal | 269.8g | 96.8g | 19.2g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu