Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 2250g | 2475kcal | 517.5g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2250g | 1913kcal | 22.5g | 78.8g | 157.5g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 9g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.9g | 0.9g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 10504kcal | 1083.8g | 173.4g | 578.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 5252kcal | 541.9g | 86.7g | 289.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 2626kcal | 271g | 43.4g | 144.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu