Suurustettu jauhelihakastike 2
500 grammaa naudan jauhelihaa 15%
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomunaudan jauheliha, rasvaa 15% (Pajuniemi), annos 100g | 94g | 183kcal | 14.1g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Tomaattimurska | 150g | 44kcal | 0.8g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 923g | 606kcal | 31.2g | 26g | 40.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 303kcal | 15.6g | 13g | 20.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 152kcal | 7.8g | 6.5g | 10.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.4g | 2.8g | 4.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu